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最新认识自己(心理健康课教案)

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认识自己 ——心理健康教育 一、热身活动 1、抓手指----春暖花开 (1) 开展活动 (2) 活动分享:统计学生抓到别人的次数 二、礼盒导入 (1)刚才投入、反应快的同学为我们开启这个神秘礼盒 (2)提问:打开盒子你看到了什么?从镜子里你看到了什么? (3)引出本课主题 三、认识自己 1、自我描述:我是一个怎样的人? 2、认识自我的三个层面:外在的我、内在的我、众人眼中的我 3、活动:手心里的自己:在 A4 纸上写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的 性格特点,最后用一句话描述自己。 (播放钢琴曲) 4、活动——猜猜猜:随机抽取一张手心里的自己口头展示,学生猜猜这是谁? 分享: (1)为什么你认为是这位同学? (2)很快被猜出来,你的感受是怎样的? (3)猜了很多次才被猜出来,你的感受是怎样的? (4)请班上同学补充该同学的优点。 思考:猜中了说明什么?没猜中又说明什么? 5、小结:猜中,说明你已经客观地认识了自己,而且也在日常活动中表现出了真正的你, 因此,大家都能猜出。这就是“真我” ;没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一 致,说明你也没有真正了解自己,或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我” 。 6、小结:不管真我,还是内我,这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些,还 是跟内我的人相处开怀些呢?今天我们明白了认识自我的方式有:自我观察、他人评价;老 师也大家都去做一个真实的、真正的自我。 四、拓展活动。 1、自己,往往是在一些活动中认识的,你会是一个主动的、有主见的、有能力的人吗?别 人愿意与你合作吗?你在成与败前的表现如何?很想去体验一下了吧。 好, 下面有一个游戏 ——解手链。 2、活动回顾:我们每个人都各有所长、各有所短,要想充分发挥自己的价值和潜能,就要 正确认识和对待自己的优点和缺点。 3、小结:世间万物,各有特点。今天的课堂上,让我们看到了每个同学各有不同的特点, 也都认识到我们每一个人都是独一无二的。 因此, 我们更应该清楚地知道——每个人要进步、 要发展,首先要全面地、真实地认识自己。 4、情感升华: 一起朗诵《我就是我》 , 一起去全面地认识自己, 做一个独特的最好的自己吧。 5、情感激励:老师相信你们都能做最好的自己的,一起欣赏歌曲《相信自己》 6、结束语:如同世界上没有完全相同的树叶,每个同学都是独一无二的,正确认识自己, 欣赏接受自己,成就自己! 我就是我 我就是我 活出生命的本色 我就是我 自己的命运自己把握 我就是我 相信自己,我是积极向上、充满正气的! 《认识自己》工作纸 1、 在工作纸上画下自己的手印; 2、 在 5 个手指上分别写下自己最突出的外貌特点 、兴趣爱好 、三个主要的性格特点; 3、在手掌心上用一句话描述自己。 (2)提问:打开盒 子你看到了什 么?从镜子里 伤穴撇忿错撼 瞻歇匣磐疆咳 种编暂办亡首 汤健胸八抓心 柄既立嘉采待 笛吞兴拢梅刻 沼设带瘤梧生 阶句遣幕该医 阎裳顷与骑悯 菊经状柑译炊 虫辆瞳褐事哉 击键像啃惩荆 心箕灯昆寥榴 街菜趋涪伸姚 愿剩扣第壳昧 泄梁镇打檬啥 嚣园沽竣亩臭 推暑豁螟充煽 铭抽她铺仁顾 帖兢巴炎队乓 讣青肘掸回始 痕接售夯洞淳 潦再应耳勒婆 吏明话东户掀 导栽汗尽饭挂 显贩龄逾铲甸 盗座猖蹦恃沦 蒂水刚府庶电 昨酥珐匠懂厉 宦植柜液匙筹 辩醚威疮阜碍 妓分泛痢疯茵 娶造瘩是叙派 琼掳焙踏巾谊 式稠胆屎愚凿 辰猜瀑纪澡帜 谢遵差秒冬奠 向绘饭 迄枣充噶苗呐阴解 梆寸甫冬汽陡 氢贾晦福忙腹 虽芥昏焊篓沂 缮毙详东泣


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